Después de una noche de insomnio, mis ojos se mantienen unidos y constantemente quiero dormir. Será útil consultar a un médico y someterse a un examen.
10. Apnea del sueño
Este es un paro respiratorio en un sueño que dura más de 10 segundos. Si una persona tiene apnea regular, se queja de fatiga constante, somnolencia, su memoria e inteligencia se deterioran. Los pacientes a menudo se sienten perturbados por las pesadillas; saltan en medio de la noche. Pueden aparecer cambios de humor e irritabilidad. La causa de la apnea puede ser la obesidad. Una vez que el peso es normal, la apnea pasará. Hay otras razones: adenoides, pólipos en la nariz, secreción crónica, etc. Si estas enfermedades se tratan correctamente, también se puede tratar el paro respiratorio.
9. presión arterial baja
La hipotensión es más común en mujeres de 20 a 40 años. Puede aparecer debido a fatiga crónica, neurosis, trauma psicológico. La presión disminuye después de una pérdida de sangre significativa, así como debido a la insuficiencia cardíaca, una sobredosis de ciertos medicamentos. El paciente está perturbado por una noche de sueño, preocupado por la debilidad, fatiga, somnolencia, es difícil levantarse por la mañana, incluso si duerme durante 8-12 horas. Se distrae por distracción, los pies y las palmas están sudando, se oscurece ante los ojos, a veces una persona se desmaya. Si la presión se reduce ligeramente, no se requiere tratamiento. Cuando la presión cae constantemente, hay síntomas pronunciados de hipotensión, se recetan medicamentos estimulantes. El médico puede recetar remedios a base de hierbas: equinácea, ginseng, tintura de eleuterococo o espino.
8. Falta de hierro
Si una persona tiene una deficiencia de hierro, se queja de letargo, debilidad, se marea, se cansa rápidamente. Las moscas posteriores pueden aparecer frente a los ojos y el tinnitus. El cabello se vuelve seco y quebradizo, las uñas se exfolian, aparecen grietas en las comisuras de la boca. En los niños, el rendimiento académico disminuye, la memoria empeora, la piel se pone pálida, a veces comienzan a comer tiza o tierra. La causa de la deficiencia de hierro puede ser la desnutrición, el crecimiento activo en niños o adolescentes, el embarazo, la actividad física intensa, etc. Si experimenta síntomas desagradables, debe donar sangre para el análisis para determinar el nivel de hemoglobina y tomar un curso de medicamentos.
7. Trastorno afectivo estacional
Esta es una enfermedad en la cual la depresión ocurre al mismo tiempo. Asigne un tipo de invierno, que dura de septiembre a mayo y verano, cuando los síntomas aparecen con el inicio de los primeros días cálidos. Con mayor frecuencia, las mujeres después de 15 años se enferman en regiones donde el día de invierno es especialmente corto. Una persona está deprimida, deprimida, está constantemente de mal humor, incluso si no hay razón para preocuparse, la capacidad de trabajo disminuye, se cansa rápidamente. De la depresión "invernal" ayuda la terapia de luz, cuyo curso se puede obtener en una clínica especial. Es útil que los pacientes caminen, pasen mucho tiempo en la calle, se adhieran a una dieta determinada y lleven un estilo de vida saludable. Si todo esto no ayuda, el médico puede recetar medicamentos.
6. Enfermedades infecciosas
Con muchos SARS o resfriados, aparecen debilidad y fatiga, somnolencia. El cuerpo gasta toda su fuerza en la lucha contra los virus, por lo que hay una debilidad. Además, está debilitado por la intoxicación. Por lo tanto, los médicos recomiendan que los pacientes descansen en cama. La debilidad puede persistir después de la enfermedad, durante 2 semanas, esto se considera normal. El cuerpo necesita tiempo para recuperarse.
5. Síndrome de piernas inquietas
Con este síndrome, el paciente tiene una sensación incómoda en las piernas por la noche, por lo que se despierta. En algunos pacientes, hay actividad motora involuntaria. Se ve con mayor frecuencia en personas mayores. En la mitad de los pacientes, la patología se forma debido a una predisposición genética. También hay un síndrome secundario que se manifiesta durante el embarazo y pasa después del parto. La causa del síndrome puede ser una deficiencia de ácido fólico, magnesio, etc.
4. Depresión
Este es un trastorno mental cuando una persona tiene un estado de ánimo bajo persistente, ralentiza la actividad motora y el pensamiento. Hay muchos síntomas de depresión. Entre ellos están los problemas para dormir. Los pacientes se despiertan temprano o sufren de insomnio, y durante el día se sienten débiles, somnolientos. A menudo no tienen la fuerza para levantarse de la cama y lavarse. Se mueven lentamente, se vuelven torpes, la mayoría de ellos se sientan o se acuestan. La depresión se trata con psicoterapia y, si es necesario, se recetan antidepresivos.
3. Deficiencia de vitamina D
Los científicos han descubierto que la falta de vitamina D en el cuerpo puede causar somnolencia diurna. Este estudio fue realizado por el Dr. David McCarthy y sus colegas de la Louisiana State University. Examinaron 81 pacientes tratados en la clínica de trastornos del sueño. Todos habían medido los niveles de vitamina D y los niveles de somnolencia en una escala especial. Cuanto más bajos eran los sujetos con el nivel de esta vitamina, más registraban el nivel de somnolencia diurna.
2. Desequilibrio hormonal
Se observa somnolencia con trastornos endocrinos en mujeres. Entonces, el hipertiroidismo tiroideo produce demasiadas hormonas. Los procesos metabólicos se aceleran, aparecen insomnio, irritabilidad y ansiedad. Debido al hecho de que la mujer no duerme lo suficiente, se siente somnolienta durante el día. Para hacer un diagnóstico preciso, debe donar sangre a las hormonas tiroideas. Debido a que se acerca la menopausia, los ovarios de la mujer comienzan a producir menos estrógeno. Como resultado, puede aparecer insomnio, o el paciente comenzará a despertarse a las 4-5 de la mañana, su fase de sueño profundo se acorta. El cuerpo de la mujer no puede descansar completamente por la noche, por lo que se siente abrumada, cansada y con sueño. Para hacer frente al problema, debe tomar medicamentos hormonales. Pero no espere un efecto instantáneo, el cuerpo tarda en recuperarse.
1. Efectos secundarios de las drogas.
Hay medicamentos que causan somnolencia. Estos incluyen antidepresivos. Después de tomarlos, las primeras 8-10 horas de sueño, por lo tanto, se recomienda beber por la noche. Los antihistamínicos que ayudan con las alergias también tienen un efecto similar. Bloquean la histamina, es decir, le da energía a una persona. Los medicamentos para la presión arterial alta que suprimen la adrenalina pueden causar somnolencia. Si lo desea, puede reducir la dosis o cambiar el medicamento, en consulta con su médico. Las drogas calmantes, a saber, las benzodiacepinas, alivian la ansiedad. Pero con la dosis incorrecta, causan somnolencia.